吃主儿云：“夏，唯西瓜、冷饮与冰淇淋不可少也。”的确，炙烤的天气、粘腻的皮肤、烦躁的心情，这三种因素夹杂在一起，想必谁也没有享受阳光与绿茵的心情。上班族们就更不用说啦，密闭的空间、狭小的工位、凝固的气流，若是没有空调的话，连动一下都会感觉被闷热的空气粘连拖拽着，哪还有什么好心情、好点子……
不少人感觉一到夏季食欲就会减弱，其实就健康来讲，少吃一点并没有坏处。尤其是对当下的女性朋友们来说，夏季确实是一个展露美态的好时机，但我们要的美绝不是“病态美”和“做作美”。运动无疑是拥有健美身材的必备法宝，但除了控制食欲和保持运动外，喝对营养、补充对水分，也能为您的“天然美”和“健康美”大大加分！
空调乃是夏日神器，但我们也知道，人长时间呆在空调房内不仅对身体有害，而且在温室效应日益严重的大环境下，全世界都在倡导节能减排。在这个夏季，我们还是多用各种美味的清凉小食来“冰镇炎夏”吧！
小熊 SNJ-576酸奶机
小熊SNJ-576酸奶机创新采用蜜罐陶瓷分杯设计，蜜罐内胆天然健康，5个陶瓷小罐，让您从“瓷”体验天然滋味：纯天然质地最适宜酸奶发酵，均衡导热恒温效果更佳，锁热保温使酸奶活菌更多，密封发酵全面封存营养；优质白瓷内胆耐用又安全，陶瓷设计在彰显高端品位的同时光洁亮泽更容易清洗。全自动控制面板，人工智能，让您轻松做出放心好酸奶。
说起低脂、营养、健康食品，酸奶绝对榜上有名，它不仅保留了牛奶的所有优点，而且经加工还扬长避短，成为了人们偏爱的日常营养保健品。夏季高温，奶制品更易变质，这让很多人对市售酸奶的卫生状况担忧。而且市售酸奶因要有较长的保质期，就导致其活菌数量极少，加之各类添加剂和增稠剂等，更令市售酸奶营养大大下降……自制酸奶便成了更好的选择！
秘籍：小熊SNJ-576酸奶机采用NTC热敏电阻，恒定最佳温度，保证最适宜菌的繁殖温度，牢牢锁住营养和纯正美味；PTC安全低功率加热，保证使用简单又省电；微电脑精准定时，无需看管，坐享其成。
草莓果粒冻酸奶
食材：
纯牛奶2斤、乳酸菌1袋、新鲜草莓适量、蜂蜜适量
制作步骤：
1、 将三分之一的纯牛奶倒入容器内，加入一袋乳酸菌；
2、 再将剩下的三分之二纯牛奶倒入容器内，搅拌均匀；
3、 搅拌均匀后，倒入小熊SNJ-576酸奶机的5个陶瓷分杯小罐中；
4、 盖上酸奶机的盖子，接通电源；
5、 酸奶机定时，8-10小时即可，完成后有提示音；
6、 将发酵好的纯酸奶放入冰箱冷藏数小时，可以让酸奶凝固的更好（夏天食用解暑的同时也让口感更浓滑）；
7、 将新鲜草莓打碎或切成小块，拌入冷藏好的酸奶中，因为纯酸奶本身没有甜度，可根据个人口味加入适量蜂蜜调味（也可在冷藏酸奶前将草莓和蜂蜜加入酸奶搅拌均匀后一同冷藏）；
8、 也可预留几颗草莓，对半切成4块，放在做好的草莓酸奶表面用作点缀。
（本款酸奶机采用5个分杯陶罐设计，您可以根据自己的意愿同时做出任意5种不同口味的酸奶，此食谱仅以草莓做辅料为例）
益处：
1、减肥瘦身：酸奶对腹部、腿部减肥效果显著，还有利于清除宿便，能起到瘦身塑身作用。
2、促进消化吸收：酸奶含有多种酶，能有效促进消化吸收。
3、抑制有害菌入侵：维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。
4、护肝护脑防衰老：通过抑制腐生菌在肠道内的生长，大大减少了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。
5、提高免疫功能：乳酸菌能产生增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力。
客浦 ICE1550冰激凌机
客浦ICE1550冰激凌机独有旋转式电子定时器，时间精准控制，定时关机，无需等待；自设搅拌时间，口感精准稳定，制作成功率高；一键式操作，简单方便。推动式双向搅拌叶，搅拌更均匀，口感更细腻；内胆采用食品级铝材，防粘防锈易清洗；不用安装电池，健康安全无损耗；开放式设计投料口，简洁大方更易操作；低功率全铜电机，更静音更省电。
炎热的夏天，吃上一口冰激凌，马上幸福感爆棚啊！香糯的冰激凌给我们带来的不仅是口感上的冰凉畅爽，更是心灵上的甜蜜浪漫，有谁能拒绝冰激凌的诱惑呢？虽然现在市面上的冰激凌种类繁多，但过多的添加剂和较高的热量让不少人群对它又爱又恨，老人吃多了怕血糖升高，女孩吃多了怕肥胖，小朋友吃多了又怕长蛀牙……所以，还是自己动手做起来吧！
秘籍：客浦ICE1550全自动冰激凌机，简单3步准备工作，无需看管，只需15分钟即可享受香滑美味的各式冰激凌。设定不同的时间，就可轻松做出适合各年龄段、各种不同需求人群的冰激凌，软硬程度、配料口味，随你掌控。安全锁设计，关爱家人。
清爽树莓冰激凌
食材：
鸡蛋黄2个、淡奶油240g、树莓70g、细砂糖50g、水25g
制作步骤：
1、取鸡蛋黄2个，加入30g细砂糖；
2、再加入25g水，搅拌均匀，一起隔水加热，加热到83℃；
3、将蛋黄液打发到粘稠，颜色变淡、体积膨胀，滴落有明显纹路；
4、淡奶油加20g细砂糖，打到8-9成发；
5、把树莓搅碎，放到蛋黄液中，搅拌均匀；
6、将打发的淡奶油加到蛋黄树莓糊中搅拌均匀，放置冰箱内冷却至5-10℃；
7、将冷冻好15小时以上的冷冻桶从冰箱拿出，组装好冰激凌机并启动，将混合液从投料口注入冷冻桶内；
8、等上15分钟，树莓冰激凌就做好了（若喜欢口感偏硬的冰激凌，可放入冰箱稍加冷藏即可）。
益处：
1、冰激凌所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。
2、冰激凌所含脂肪中的脂溶性维生素容易被人体所吸收。
3、冰激凌中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需的营养物质。
4、冰激凌味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充营养。
5、树莓所含的各种营养成分易被人体吸收，具有促进对其他营养物质的吸收和消化，改善新陈代谢、增强抗病的作用。
九阳JYZ-D52榨汁机
九阳JYZ-D52榨汁机采用钢琴烤漆工艺，彩钢机身时尚高端，防指纹，不易刮花；60mm大口径进料口，果蔬少切割，榨汁更方便，推料棒为食品及材料，健康卫生；配置500ml大容量接汁杯，选用食品级灰色透明ps塑料，安全卫生易清洗；食品级材质隔泡板，有效分离杯中的果汁和泡沫，纯正果汁，全家轻松共享。
容易流失水分的夏季，来杯鲜榨汁补充水分和VC再好不过啦！时下的果汁饮料添加剂超标，大家都知道喝自制的鲜榨果蔬汁最健康。市面上的榨汁机品类繁多，消费者为健康购买榨汁机，但很多低价劣质的榨汁机却在严重危害着消费者的健康，如含锰超标的不锈钢长期使用会使人中毒。那我们要怎么选才能喝得健康，更用得放心呢？
秘籍：九阳JYZ-D52榨汁机采用独有专利刀盘，粉碎效果更出众，营养释放更彻底；上盖采用食品级AS塑料，安全卫生，耐磨抗摔；上盖有挡筋，主机配合缝隙小，不易喷汁。两档调速，低速榨取较软果料，高速榨取较硬果料，软硬果蔬都方便。
营养果蔬鲜榨汁
1、西瓜蜜瓜汁
食材：西瓜200g、哈密瓜200g
制作步骤：将西瓜、哈密瓜去皮，并切成块→将西瓜和哈密瓜块从进料口交替放入榨汁机中→选择1档（即低速），启动榨汁机，将食材榨成汁即可。
益处：西瓜蜜瓜汁清热生津。西瓜中含有大量水分，可清热解暑，除烦止渴；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶蛋白质，增加肾炎病人的营养。哈密瓜具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。哈密瓜有清凉消暑、除烦恶、生津止渴的作用，食用哈密瓜对人体造血功能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。
2、紫甘蓝苹果梨汁
食材：紫甘蓝100g、苹果200g、梨100g
制作步骤：将紫甘蓝、苹果和梨洗净，并切成块→将紫甘蓝、苹果和梨块从进料口交替放入榨汁机中→选择2档（即高速），启动榨汁机，将食材榨成汁即可。
益处：紫甘蓝苹果梨汁健体防癌。紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等而备受欢迎；花青素能够保护人体免受自由基的损伤，不仅有抗衰老、抗癌、提高机体免疫力的作用，还能增强血管弹性，抑制炎症和抗过敏。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，具有降低胆固醇含量、通便止泻、降低血压的作用，适当吃苹果还有助于美容养颜。梨具有清肺养肺的作用，现在空气污染严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，可降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。
飞利浦HR1830/00榨汁机
飞利浦HR1830/00榨汁机外形小巧，只需在橱柜上占据极少空间，并且便于存放；单一按钮，便于操作；慢速榨汁过程将减少泡沫的产生，这将改善果汁质量以及果汁口感；引导托盘设计，让樱桃、番茄、葡萄或草莓榨汁变得更简单。顺滑果汁融合各种自然风味，慢速榨汁技术可榨取水果的自然风味，适量的果渣、优质的果汁以及较少的泡沫，都令果汁更可口。
就饮品来说，果汁一直都是各年龄层一个不错的选择。小孩子虽不爱吃蔬果，但对果汁向来偏爱；老人牙口不好吸收差，鲜榨汁可以很好地解决这一问题。想自己调制各类新鲜蔬果汁？有台榨汁机就行啦！且不说它解决了老人小孩对蔬果的需求问题，就光拿上班族来说，榨汁机也是十分省时、省事且健康是选择。
秘籍：飞利浦HR1830/00榨汁机的引导托盘设计，让小型果蔬榨汁变得更简单。只需将各种水果放在托盘上，然后直接将其推入加料管。快来乐享果蔬纯天然口感，亲自享用自制果汁的乐趣和美味吧！
排毒养颜果蔬汁
1、香芹苹果汁
食材：香芹40g、苹果1个、水600ml、蜂蜜适量
制作步骤：香芹去根洗净，苹果洗净备用→苹果去皮切块，香芹连叶切碎→将苹果、芹香芹放入榨汁机中→加入纯净水，开启开关四十秒左右即可→将果蔬汁倒入杯中，依口味加入适量蜂蜜。
饮用益处：芹菜叶的营养成分包括胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等，能够清肠排毒，对高血压、糖尿病、肝脏病、肾脏病、肠胃病患者饮后均有裨益。
2、蜂蜜奇异果汁
食材：奇异果4个、水适量、蜂蜜适量
制作步骤：将奇异果洗净，切头尾，去皮→将奇异果切成等分四块→去心，再切成小块→将切好的奇异果从引导托盘放入榨汁机内→加入纯净水和适量蜂蜜→开启开关一分钟左右，倒入杯中即可。
饮用益处：奇异果富含多种维生素、蛋白质、氨基酸和钙、磷、铁、镁、果胶等，其中维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C62毫克。适宜胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌、高血压病、冠心病、黄疸肝炎、关节炎、尿道结石患者食用。
苏泊尔DJ13B-W49QG/R豆浆机
苏泊尔DJ13B-W49QG/R豆浆机采用智能精煮程序，制浆滴滴香浓，美味营养；底盘加热均匀易清洗；双层杯体防烫保护，降噪音。全不锈钢机身，相比塑料电机壳，使用寿命更长、不易松动、打磨效果更好、清洗更方便。四叶立体刀头，研磨更精细，营养更易吸收。圆滑型设计，清洗简单，一冲即可。机身顶部按键非常简洁，通过左右选择和启动键来进行设置。
如果说西方人的早餐离不开牛奶面包，那咱们东方人的早点更是离不开豆浆油条。豆浆，是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成，营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆可谓是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆还具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中的维生素能防止皱纹的出现和预防浮肿，以达到美容的功效。
秘籍：苏泊尔DJ13B-W49QG/R豆浆机不仅可以制作经典湿豆豆浆、花式豆浆、干豆豆浆，还有五谷粥、米糊豆沙、热饮浓汤、果蔬冷饮的功能，能够满足一家老小的口味及营养需求。防潮凹槽电源插口，内嵌设计美观又安全。多重安全防护，使用安全无忧。
消脂瘦身豆浆宴
1、香蕉豆浆
食材：香蕉2根、黄豆70g、水900ml
制作步骤：将黄豆浸泡6-10小时备用→把黄豆倒入豆浆机中，同时把香蕉去皮切段一同放入→加入适量水，按下“湿豆豆浆”按键→程序完成，倒出后即可饮用。
饮用益处：香蕉豆浆不但营养，又有治疗便秘的功效，能够起到瘦身减肥的效果。在晚餐前半小时或一小时喝一杯，能增加饱腹感，可以有效减少晚餐的摄入量。
2、橘柚豆浆
食材：橘子肉60g、柚子肉30g、黄豆35g、水800ml
制作步骤：将黄豆浸泡6-10小时备用→将橘子肉、柚子肉和黄豆一起放入杯体中→加水至中水位，按下“花式豆浆”按键→程序完成，倒出后即可饮用。
饮用益处：橘子和柚子都含有丰富的VC，且柚子有良好的败火作用，富含高纤维，有助于通便消脂。
3、燕麦豆浆
食材：燕麦片35g、黄豆45g、水900ml、冰糖少许
制作步骤：将黄豆浸泡6-10小时备用→将黄豆和燕麦一同倒入豆浆机中→加入适量水，按下“五谷豆浆”按键→程序完成，倒出后即可饮用（因食材无甜度，可加入少许冰糖调味）。
饮用益处：燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感、控制食欲。而含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，同时控制碳水化合物对血糖的影响。
