夏季是一年中气温最高的季节，夏季养生与其他季节不同，本季最主要的就是祛暑祛湿，防中暑是第一位的，炎热高温能够引起身体的微循环紊乱，从而大家会产生头晕、恶心等症状，这就是中暑。防暑最主要的就是要降温，这样才会缓解这种情况。祛湿是指，夏季人们经常吹空调，因此，体内会淤积一些湿气，让你感觉关节酸痛，劳累感十分突出。这种情况就应该刮痧或者贴三伏贴来驱寒，让湿气从体内排出去。

我们在前面的文章说过，长时间使用空调对身体健康是有百害而无一利的，那么，怎么使用才又降温又不会感觉身体不适呢？就是空调与电风扇交替使用。在使用空调一段时间后，可使用电风扇进行纳凉，让室内通风，并且不要将空调的温度调的过低。也可以在使用空调时，在空调出风口下方摆放电风扇，让电风扇的风把空调的冷气打散，这样就不会出现冷气直吹身体的症状，会有效缓解空调病的发生。

其实，在夏季饮食上也要多注意。夏季，在五行中属火，人们会感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，营养损耗多，加之食欲下降，易造成体亏人乏。这时，应多食清淡质软易于消化的食物，少吃肥腻厚味及辛辣上火之物，食疗学称之为清补。

夏季养生要讲求的东西不少，有些小家电能够帮你提高生活品质，哪些小家电是夏季必备呢？不要着急，小编马上为大家介绍。

    夏季必备1：空调扇

    必备理由：空调扇为什么会成为夏季必备的小家电呢？空调扇是近几年出现的家电品类，它是利用优化的风道，将水箱内水汽吹出，然后水汽蒸发将环境的温度带走，它有一定的降温作用，但是降温的范围不可调节，降温的幅度也不会很大。但是，相比电风扇，空调扇制冷还是相对给力的，而且空调扇的价格不贵，是夏季纳凉的必备。

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   格力空调扇KS-0501RD

【外观评价】格力空调扇KS-0501RD外观设计十分别致，白色的机体，并没有太多的修饰，给人一种清新淡雅的感觉。超薄的机体设计，放在家中也不会占用太多的空间。超大的出风口设计，将清凉之风散到每一个角落，琴键式的按键设计，操作更加简便。

【主要性能】格力空调扇KS-0501RD采用高效的植物纤维蒸发器，制冷更加迅速。15小时超长定时预约的功能，让你安心睡眠，不再担心机器的关闭问题。三类风模式和八档风速，让你夏季随心调节。创新的侧进风口也是本机的一大特色，能够有效的增加室内循环，清洁空气。

【专业点评】格力空调扇KS-0501RD外观设计采用简约的形式，没有太过花哨的颜色和装饰，显得十分低调。本机内部采用全拆洗的蒸发系统，清洁更方便，本机可做到缺水自动断电，更加安全、耐用。目前这款产品的市场售价是998元，喜欢的人士不妨选用。

【电商报价】

[京东商城价格]  暂无该产品

[国美在线价格]  998元

[苏宁易购价格]  暂无该产品

格力 KS-0501RD[参考价格]  998元 [联系方式] 国美在线 [报价查询] 空调扇产品报价GREE（格力）产品报价

  夏季必备2：电风扇

    必备理由：电风扇是发展历史比较悠久的小家电，从之前的简陋设计，到现在的可以用手机APP控制，可以说电风扇的技术仍然在不断的发展与成熟。“智能”成为电风扇一个新趋势，因为现代生活节奏加快，人们更加懒惰，所以，智能机器会受到欢迎。夏季使用电风扇的好处很多，但是切忌不要正对着身体吹，以免产生不适。

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   海尔FSJ4018E落地扇

【外观评价】海尔FSJ4018E落地扇外观设计大气时尚，黑色与蓝色的扇叶搭配，彰显夏季的神秘与清凉。黑色的大气能够与不同的家搭配，双环网罩设计，不易变形，更加耐用。结实的底盘设计，落地稳固，不会随意倾倒。

【主要性能】海尔FSJ4018E落地扇采用5片扇叶设计，切风比较柔和，给使用者带去不一样的舒适感。本机采用优质的电机及润滑油，机器运行时比较安静。本机带有三档风速调节，可基本满足家居的基本纳凉需要。2小时的定时预约功能，让你睡觉不再担心会要什么时候关闭。

【专业点评】海尔FSJ4018E落地扇体积不大，外观设计亲和力较强是家居纳凉必备品。性能上，本机采用超静音电机，比较适合有老人和小孩的家庭，3档风速可基本满足家居的需要。目前这款产品的市场售价是139元，性价比较高。

【电商报价】

[京东商城价格]  129元

[国美在线价格]  139元

[苏宁易购价格]  179元

海尔 FSJ4018E[参考价格]  139元 [联系方式] 国美在线（点击购买） [报价查询] 电风扇产品报价Haier（海尔）产品报价

  夏季必备3：自动清洁机器人

    必备理由：夏季高温人体的循环加快，这时你时常会感觉疲劳嗜睡，而且，只要一干活保准是满头大汗，那么，收拾家务是每天的必修课，我们该如何解放双手，好好的享受生活呢？家庭智能清洁服务机器人就是不错的选择，它能够自动打扫地面，全程无需手动操作，你更不用担心它会掉到台阶底下或者挤在角落里出不来，这个小机器人会自动识别高度和自动转向，不必过多担心。

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   科沃斯魔镜CR120地宝

【外观评价】科沃斯地宝魔镜CR120表面钢琴烤漆，白色的机身彰显高档尊贵之感，在感受机器精致美观同时更凸显您崇尚高端的生活品味；底部及边缘磨砂工艺，防磨损耐用，简约时尚。

【主要性能】科沃斯地宝魔镜CR120具有四种清扫模式，您可以根据灰尘的情况，自助进行清洁模式的选择。自动清扫：机器会自动清扫房间，根据不同的地面环境进行调节。定点清扫：当机器探测到灰尘“重灾区”时，自动变频进入定点清扫模式。延边清扫：机器在探测到墙边时，会自动进入沿墙清扫模式，开始延边清扫。预约清扫：预约机器从某一特定时间开始工作，更换遥控器电池时，需重新设置预约清扫时间和时钟时间。本机具有智能预约的功能，无论何时您在哪里，都能轻松享受每日清洁，洒脱生活就是这么简单。该机独特的EVS防撞系统，有效将撞击力度转化为弹性伸缩，碰到家具会自动回弹转向，有效保护家具，机器。同时由于有延边清扫模式，不用担心大面积盲区，边边角角同样清扫干净。产品采用现金的智能探测技术，自主发现灰尘“重灾区”，自动变频进入定点清扫，大大提高了清洁效率。

【专业点评】科沃斯地宝魔镜CR120时尚的白色钢琴烤漆机身，放在家中尽显您奢华的生活品质。本机具有四种清扫模式，为您打造全方位的家庭清洁。本机电池电量不足的时候，自动巡航直线返回充电，大大缩短了寻找充电座的时间。魔镜内置独有的EVS防撞系统，比其他机器更加灵敏更智能。前区感应装置可智能感应障碍物，及时作出避让回应，避免发生直接碰撞，保护机器和家具不受损伤。本机还具有远程遥控的设计，您可以轻松便捷实现远程遥控，一切操作只是动动手指头的事，同时通过遥控器还可以进行相关的操作设定，清扫模式的选择，定时清扫的预约，清扫时间的设定等。值得一提的是，本机超低的静音设计，45分贝只相当于轻声交谈的声音，对人毫无打扰，轻来轻去之间清洁轻松实现。目前这款科科沃斯地宝魔镜CR120售价为849元，性价比较高，喜欢的朋友不妨关注下。

科沃斯 CR120 产品类别 全自动智能拖扫机 使用方式 落地式 产品噪音 60dB(A) 输入功率 20W 系列 魔镜系列 电源性能 220V/50Hz 电源线长 1.5M 产品尺寸 340*90 mm 产品重量 2.8kg

【电商报价】

[国美价格]  909元

[京东价格]  849元

[苏宁易购价格]  849元

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  夏季必备4：电动牙刷

    必备理由：夏季大家经常会吃一些水果，例如西瓜、香瓜、香蕉等，这些水果的糖分比较多，因此，对牙齿就是一个考验。要想避免蛀牙、牙菌斑等情况的产生，电动牙刷就是你最好的选择，电动牙刷利用每分钟上千甚至上万次的震动，将牙膏打碎，清洁能力直接增强。能够有效的对牙菌斑、牙黄、牙渍进行清洁，而且各种价位都有，适合不同的消费者。

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    松下EW1031电动牙刷

【外观评价】松下EW1031电动牙刷时尚的亮红色外观设计，看起来赏心悦目，拿在手中彰显您尊贵的生活品质。本机人性化的设计，符合人体工学，拿在手中握感十足。

【主要性能】松下EW1031电动牙刷采用声波震动设计，八字横向震动，不会损伤牙龈，有助于改善牙周病。本机每分钟约26000次震动，振幅约0.8mm细微震动，轻柔地刷牙，去除齿垢，并且再也不用担心会损伤到牙齿。

【专业点评】松下EW1031电动牙刷时尚的机身，小巧轻便，您旅行的时候也能随身携带。本机支持全身水洗，在您沐浴的时候也能轻松使用。本机的感应式充电器，易于清洁，操作方便简单。另外，产品采用不损伤牙龈适合亚洲人嘴型的小型刷头，具有按压过重功能。目前这款产品的市场售价是379元，性价比很高，喜欢的朋友不妨关注下。

【电商报价】

[国美在线价格]  暂无该产品

[京东商城价格]  379元

[苏宁易购价格]  449元

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  夏季必备5：电吹风

    必备理由：夏季人们比较贪凉，一般洗完头发就不愿意再吹干，因为这样比较凉爽。小编在这里提醒，夏季不但不能洗凉水澡，更不要洗完头发不吹干就睡觉，不吹干睡觉，会引起头疼或者中风等症状，所以，电吹风就成为夏季必备的。洗完头发，然后将头发吹成七八分干即可，电吹风最好选择带有负离子功能的，有一定护发的功效。

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    奔腾PH1705电吹风

【外观评价】奔腾PH1705电吹风的外观清新淡雅，离远看仿佛婀娜多姿的天鹅，其珍珠白的机身更彰显了使用者的非凡生活品味。本机采用镀银材质的开关，接触良好，可有效抗氧化，阻燃，隔热，使用安全方便，一按即可。

【主要性能】奔腾PH1705电吹风采用硬胶材质，防静电，圆形罩面波纹状蜂窝式设计，杜绝发丝及吸尘卷入，进风畅通，使用安全不伤发。本机具有过热保护，不会损伤发质，使用更加安全。其32度离心动力系统，快速升温的同时依靠惯性离心力提供超大排风量。另外，其57℃恒温护发的设计，护发不伤发，给您盈亮柔滑的质感体验。

【专业点评】奔腾PH1705电吹风时尚的机身设计，看起来就赏心悦目。本机具有1400W大功率设计，迅速干发，吹发省力不耗时。其57℃恒温护发的功能，保护秀发蛋白质组织不受破坏，营养不流失，锁住发质13%的水分含量，给您盈亮柔滑的质感体验。该机还具有两档可调节设计，组合使用满足您的多种护发需求。目前这款奔腾PH1705电吹风的参考价为39元，性价比较高，喜欢的朋友不要错过。

奔腾 PH1705 产品功率 1400w 风嘴形式 集风嘴 可选档位 多档 折叠功能 可折叠 主体尺寸 171.5*72.5*227.5mm 产品重量 0.3(kg) 电源性能 220

【电商报价】

[京东商城]      39元

[国美价格]      暂无

[苏宁易购价格]  48元